70λεπτά
Εύκολη
Κοτόπουλο φούρνου με λαχανικά
4
Κολοκυθάκια
2
Καρότα
1 Ματσάκι
Φασκόμηλο
1 κύβος
0.5 κ.γλ.
Αλάτι
0.33 κ.γλ.
Μαύρο πιπέρι
1 κιλό
Κοτόπουλο κομμένο σε μερίδες
3 Κλωνάρια
Σέλερι
.
Εμφάνιση διατροφικών τιμών
Ενέργεια
503.27 kcal
Υδατάνθρακες
6.49 g
Πρωτεΐνες
52.3 g
Λιπαρά
29.08 g
Εδώδιμες Ίνες
2.49 g
Πληροφορίες ανά μερίδα
Εκτέλεση
70 λεπτά
Βήμα 1
Βάλτε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και σοτάρετε το κοτόπουλο από την πλευρά της πέτσας μέχρι να πάρει έντονο χρυσαφί χρώμα.
Βήμα 2
Κόψτε οριζόντια στα 4 τα κολοκυθάκια, τα καρότα και το σέλερι.
Βήμα 3
Απλώστε τα σε ένα ταψί και ακουμπήστε από επάνω τα κομμάτια κοτόπουλο.
Βήμα 4
Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς Κελσίου για 45 λεπτά.
Βήμα 5
Παράλληλα, βάλτε σε ένα μικρό κατσαρολάκι ένα ποτήρι νερό (200 ml), τον κύβο κότας MAGGI και το φασκόμηλο. Δώστε μία βράση μέχρι να διαλυθεί ο κύβος και ρίξτε στο ταψί 15 λεπτά αφού το βάλετε στο φούρνο.
Βήμα 6
Τέλος, γυρίστε το πρόγραμμα του φούρνου σε αντίσταση για ακόμη 10 λεπτά έτσι ώστε να γίνει τραγανό το δέρμα. Σερβίρετε άμεσα.
Σχόλια 0