Κρύα σαλάτα ζυμαρικών

Κρύα σαλάτα ζυμαρικών

Κρύα σαλάτα ζυμαρικών

0

20 λεπτά

Εύκολη

Συστατικά

-

5 Μερίδες

+

500 γρ.

Πένες

2 δοχεία

Τόνος σε νερό

250 γρ.

Καλαμπόκι

1 κ.σ.

Μουστάρδα

4 κ.σ.

Μαγιονέζα

2 κ.σ.

Γιαούρτι

1 κ.σ.

MAGGI Νοστιμιά

2

Κρεμμύδια φρέσκα

0.5 κ.γλ.

Αλάτι

αντίγραφο

.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Ενέργεια

562.68 kcal

Υδατάνθρακες

85.88 g

Πρωτεΐνες

32.88 g

Λιπαρά

9.24 g

Εδώδιμες Ίνες

4.25 g

Σάκχαρα

7.22 g

Πληροφορίες ανά μερίδα

Βήμα 1

Βράστε τα ζυμαρικά (πένες ή βίδες) για όσο χρόνο αναγράφεται στη συσκευασία. Παράλληλα σε ένα μεγάλο μπολ ρίξτε τον τόνο (ενώ πρώτα έχετε σουρώσει από το νερό του), τη μαγιονέζα, το γιαούρτι, τη Νοστιμιά MAGGI και τη μουστάρδα. Με ένα πιρούνι ανακατέψτε και πατήστε τον τόνο μέχρι να διαλυθεί τελείως.

Βήμα 2

Ξεπλύνετε καλά το καλαμπόκι με κρύο νερό, σουρώστε και προσθέστε το στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά. Σουρώστε τα ζυμαρικά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, μεταφέρετε μέσα στο μπολ με την κρύα σάλτσα.

Βήμα 3

Τέλος, ψιλοκόψτε το πράσινο μέρος από το κρεμμύδι και ρίξτε μέσα στο μπολ, ανακατέψτε καλά και σκεπάστε με μεμβράνη περιτυλίγματος.

Βήμα 1 3

Βράστε τα ζυμαρικά (πένες ή βίδες) για όσο χρόνο αναγράφεται στη συσκευασία. Παράλληλα σε ένα μεγάλο μπολ ρίξτε τον τόνο (ενώ πρώτα έχετε σουρώσει από το νερό του), τη μαγιονέζα, το γιαούρτι, τη Νοστιμιά MAGGI και τη μουστάρδα. Με ένα πιρούνι ανακατέψτε και πατήστε τον τόνο μέχρι να διαλυθεί τελείως.

Βήμα 2 3

Ξεπλύνετε καλά το καλαμπόκι με κρύο νερό, σουρώστε και προσθέστε το στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά. Σουρώστε τα ζυμαρικά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, μεταφέρετε μέσα στο μπολ με την κρύα σάλτσα.

Βήμα 3 3

Τέλος, ψιλοκόψτε το πράσινο μέρος από το κρεμμύδι και ρίξτε μέσα στο μπολ, ανακατέψτε καλά και σκεπάστε με μεμβράνη περιτυλίγματος.

Συνταγή ως PDF

Κατεβάστε

Με εικόνες

Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας!

Ανυπομονούμε για την κριτική σας!

Έχετε ήδη βαθμολογήσει αυτή τη συνταγή / προϊόν.

Κάντε κλικ στον αριθμό των αστεριών που θέλετε να δώσετε: όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο καλύτερη είναι η βαθμολογία.

Υποβολή

Σχόλια 0

0/4000

Σχόλιο Φορτώστε περισσότερο

Ανακαλύψτε περισσότερα

Σαλάτα Συνταγές για παιδιά Οικογενειακά γεύματα

Βρείτε περισσότερες συνταγές

Κοτόπουλο Λεμονάτο με πουρέ

Κοτόπουλο Λεμονάτο με πουρέ

140 λεπτά Εύκολη

Κοτόπουλο κοκκινιστό κατσαρόλας από τον Άκη Πετρετζίκη

Κοτόπουλο κοκκινιστό κατσαρόλας από τον Άκη Πετρετζίκη

75 λεπτά Εύκολη

Τσιπούρα πλακί στην κατσαρόλα

Τσιπούρα πλακί στην κατσαρόλα

35 λεπτά Εύκολη

Μπιφτέκια λαχανικών

Μπιφτέκια λαχανικών

50 λεπτά Δύσκολη