Κρύα σαλάτα ζυμαρικών

Κρύα σαλάτα ζυμαρικών

Κρύα σαλάτα ζυμαρικών

0

20 λεπτά

Εύκολη

Συστατικά

-

5 Μερίδες

+

500 γρ

Πένες

2 δοχεία

Τόνος σε νερό

250 γρ

Καλαμπόκι

1 κ.σ.

Μουστάρδα

4 κ.σ.

Μαγιονέζα

2 κ.σ.

Γιαούρτι

1 κ.σ.

MAGGI Νοστιμιά

2

Κρεμμύδια φρέσκα

0.5 κ.γ.

Αλάτι

αντίγραφο

.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Ενέργεια

562.68 kcal

Υδατάνθρακες

85.88 g

Πρωτεΐνες

32.88 g

Λιπαρά

9.24 g

Εδώδιμες Ίνες

4.25 g

Σάκχαρα

7.22 g

Πληροφορίες ανά μερίδα

Βήμα 1

Βράστε τα ζυμαρικά (πένες ή βίδες) για όσο χρόνο αναγράφεται στη συσκευασία. Παράλληλα σε ένα μεγάλο μπολ ρίξτε τον τόνο (ενώ πρώτα έχετε σουρώσει από το νερό του), τη μαγιονέζα, το γιαούρτι, τη Νοστιμιά MAGGI και τη μουστάρδα. Με ένα πιρούνι ανακατέψτε και πατήστε τον τόνο μέχρι να διαλυθεί τελείως.

Βήμα 2

Ξεπλύνετε καλά το καλαμπόκι με κρύο νερό, σουρώστε και προσθέστε το στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά. Σουρώστε τα ζυμαρικά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, μεταφέρετε μέσα στο μπολ με την κρύα σάλτσα.

Βήμα 3

Τέλος, ψιλοκόψτε το πράσινο μέρος από το κρεμμύδι και ρίξτε μέσα στο μπολ, ανακατέψτε καλά και σκεπάστε με μεμβράνη περιτυλίγματος.

Βήμα 1 3

Βράστε τα ζυμαρικά (πένες ή βίδες) για όσο χρόνο αναγράφεται στη συσκευασία. Παράλληλα σε ένα μεγάλο μπολ ρίξτε τον τόνο (ενώ πρώτα έχετε σουρώσει από το νερό του), τη μαγιονέζα, το γιαούρτι, τη Νοστιμιά MAGGI και τη μουστάρδα. Με ένα πιρούνι ανακατέψτε και πατήστε τον τόνο μέχρι να διαλυθεί τελείως.

Βήμα 2 3

Ξεπλύνετε καλά το καλαμπόκι με κρύο νερό, σουρώστε και προσθέστε το στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά. Σουρώστε τα ζυμαρικά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, μεταφέρετε μέσα στο μπολ με την κρύα σάλτσα.

Βήμα 3 3

Τέλος, ψιλοκόψτε το πράσινο μέρος από το κρεμμύδι και ρίξτε μέσα στο μπολ, ανακατέψτε καλά και σκεπάστε με μεμβράνη περιτυλίγματος.

Συνταγή ως PDF

Κατεβάστε

Με εικόνες

Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας!

Ανυπομονούμε για την κριτική σας!

Έχετε ήδη βαθμολογήσει αυτή τη συνταγή / προϊόν.

Κάντε κλικ στον αριθμό των αστεριών που θέλετε να δώσετε: όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο καλύτερη είναι η βαθμολογία.

Υποβολή

Σχόλια 0

0/4000

Σχόλιο Φορτώστε περισσότερο

Ανακαλύψτε περισσότερα

Σαλάτα Συνταγές για παιδιά Οικογενειακά γεύματα

Βρείτε περισσότερες συνταγές

Κολοκυθάκια με πουρέ πατάτας

Κολοκυθάκια με πουρέ πατάτας

50 λεπτά Εύκολη

Σαλάτα ρόκας με κρουτόν σκόρδου και μοτσαρέλλα

Σαλάτα ρόκας με κρουτόν σκόρδου και μοτσαρέλλα

45 λεπτά Εύκολη

Στριφτάρια με λεμόνι

Στριφτάρια με λεμόνι

15 λεπτά Εύκολη

Ψάρι ψητό στην λαδόκολλα #pestomenafai

Ψάρι ψητό στην λαδόκολλα #pestomenafai

35 λεπτά Εύκολη