Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Σαλάτα με σπανάκι

0
55 λεπτά
Εύκολη

Συστατικά

-
4 Μερίδες
+

Αυτό το πιάτο έγινε για 4 εδώ

100 γρ
νεαρό σπανάκι
100 γρ
Βαλεριάνα
1.5 
Ξινόμηλο
150 mL
Ελαιόλαδο
50 mL
Ξύδι βαλσάμικο λευκό
1 κ.γ.
Μουστάρδα
1 κ.γ.
Μέλι θυμαρίσιο
1 κ.σ.
Σουσάμι καβουρδισμένο

μεγέθη μερίδας

Οι 5 καλύτερες συμβουλές και κόλπα μας

Εξαγωγή συστατικώνΕξαγωγή συστατικώνΣυσκευασία εκθέσεων

Επιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΠληκτρολογήστε τον κατάλογο συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστα

αντίγραφο
Τα συστατικά βρίσκονται τώρα στο πρόχειρο σας
.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Ενέργεια
410.27 kcal
Υδατάνθρακες
15.52 g
Πρωτεΐνες
1.63 g
Λιπαρά
39.14 g
Πληροφορίες ανά μερίδα
Ας μαγειρέψουμε

Εκτέλεση

55 λεπτά
Βήμα 1
2 λεπτά
Αδειάστε το σπανάκι και τη βαλεριάνα σε μια λεκάνη ή στον νεροχύτη της κουζίνας σας.
Βήμα 2
30 λεπτά
Γεμίστε με κρύο νερό και αφήστε για τουλάχιστον 30 λεπτά.
Βήμα 3
15 λεπτά
Μεταφέρετε σε ένα σουρωτήρι μέχρι να στραγγίξουν καλά τα φύλλα. Εναλλακτικά για να στραγγίξουν πιο γρήγορα, απλώστε μια μεγάλη πετσέτα επάνω στον πάγκο της κουζίνας και αραδιάστε το σπανάκι με τη βαλεριάνα μέχρι η πετσέτα να απορροφήσει το νερό τους.
Βήμα 4
3 λεπτά
Στον κάδο του μίξερ ρίξτε το μισό ξινόμηλο κομμένο σε χοντρά κομμάτια μαζί με το ξύδι και χτυπήστε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Βήμα 5
2 λεπτά
Προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά, την μουστάρδα, το μέλι, το καβουρδισμένο σουσάμι, το ελαιόλαδο, τη Νοστιμιά MAGGI και ξαναχτυπήστε για 2 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα.
Βήμα 6
3 λεπτά
Μεταφέρετε το σπανάκι και τη βαλεριάνα σε ένα βαθύ μπολ, ρίξτε μέσα τα φλέικς από ξινόμηλο (λεπτοκομμένο) και αδειάστε τη σάλτσα. Ανακατέψτε καλά και σερβίρετε .
Σαλάτα με σπανάκι

Βήμα 1 6

Αδειάστε το σπανάκι και τη βαλεριάνα σε μια λεκάνη ή στον νεροχύτη της κουζίνας σας.

Σαλάτα με σπανάκι

Βήμα 2 6

Γεμίστε με κρύο νερό και αφήστε για τουλάχιστον 30 λεπτά.

Σαλάτα με σπανάκι

Βήμα 3 6

Μεταφέρετε σε ένα σουρωτήρι μέχρι να στραγγίξουν καλά τα φύλλα. Εναλλακτικά για να στραγγίξουν πιο γρήγορα, απλώστε μια μεγάλη πετσέτα επάνω στον πάγκο της κουζίνας και αραδιάστε το σπανάκι με τη βαλεριάνα μέχρι η πετσέτα να απορροφήσει το νερό τους.

Σαλάτα με σπανάκι

Βήμα 4 6

Στον κάδο του μίξερ ρίξτε το μισό ξινόμηλο κομμένο σε χοντρά κομμάτια μαζί με το ξύδι και χτυπήστε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Σαλάτα με σπανάκι

Βήμα 5 6

Προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά, την μουστάρδα, το μέλι, το καβουρδισμένο σουσάμι, το ελαιόλαδο, τη Νοστιμιά MAGGI και ξαναχτυπήστε για 2 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα.

Σαλάτα με σπανάκι

Βήμα 6 6

Μεταφέρετε το σπανάκι και τη βαλεριάνα σε ένα βαθύ μπολ, ρίξτε μέσα τα φλέικς από ξινόμηλο (λεπτοκομμένο) και αδειάστε τη σάλτσα. Ανακατέψτε καλά και σερβίρετε .

Συνταγή ως PDF
Κατεβάστε
Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας!
Ανυπομονούμε για την κριτική σας!

Έχετε ήδη βαθμολογήσει αυτή τη συνταγή / προϊόν.

Κάντε κλικ στον αριθμό των αστεριών που θέλετε να δώσετε: όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο καλύτερη είναι η βαθμολογία.

Υποβολή
Asset 10

Σχόλια 0

0/4000
Παρακαλώ εισάγετε ένα έγκυρο όνομα χρήστη. Αυτό πρέπει να περιέχει 3-15 χαρακτήρες. Οι χαρακτήρες Α έως Ζ και 0 έως 9 επιτρέπονται
όνομα χρήστη