Ασιάτικο Κοτόπουλο

(0)

30 λεπτά

Εύκολη

Συστατικά

2 Μερίδες

Στήθος κοτόπουλο

Κρεμμύδι

50 mg

Σάλτσα σόγιας

50 γρ.

Φυστίκια

Σκελίδα σκόρδο (τριμμένο)

Κρεμμύδια φρέσκα

1 κύβος

MAGGI Ζωμός Κότας

2 κ.γλ.

Καστανή ζάχαρη

50 mL

Νερό κρύο

1 κ.σ.

Κορν Φλαουρ

30 mL

Ηλιέλαιο

αντίγραφο

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Υδατάνθρακες

27.3 g

Ενέργεια

880.8 kcal

Λιπαρά

56.7 g

Εδώδιμες Ίνες

4.2 g

Πρωτεΐνες

69.7 g

Πληροφορίες ανά μερίδα

Βήμα 1
10 λεπτά

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι με ηλιέλαιο, σοτάρετε το κοτόπουλο να ροδίσει από όλες τις μεριές.
Βήμα 2
5 λεπτά

Προσθέστε το ξερό κρεμμύδι, τα μισά φρέσκα κρεμμύδια και το σκόρδο και ανακατέψτε με μια ξύλινη πλατιά σπάτουλα.
Βήμα 3
4 λεπτά

Σβήστε το κοτόπουλο με την σάλτσα σόγιας και πασπαλίστε με την καστανή ζάχαρη.
Βήμα 4
3 λεπτά

Τρίψτε με τα δάχτυλα το κύβο κότας Maggi και ανακατέψτε να πάει παντού.
Βήμα 5
4 λεπτά

Σε ένα ποτήρι ρίξτε το νερό και διαλύστε μέσα το corn flour. Μόλις διαλυθεί εντελώς στο νερό, ρίξτε το στο κοτόπουλο. Η σάλτσα στο κοτόπουλο θα αρχίσει να «δένει».
Βήμα 6
4 λεπτά

Ρίξτε τα υπόλοιπα κρεμμύδια και τα φιστίκια και ανακατέψτε καλά. Το ασιατικό κοτόπουλο σερβίρεται ιδανικά αμέσως.

Βήμα 1 6

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι με ηλιέλαιο, σοτάρετε το κοτόπουλο να ροδίσει από όλες τις μεριές.

Βήμα 2 6

Προσθέστε το ξερό κρεμμύδι, τα μισά φρέσκα κρεμμύδια και το σκόρδο και ανακατέψτε με μια ξύλινη πλατιά σπάτουλα.

Βήμα 3 6

Σβήστε το κοτόπουλο με την σάλτσα σόγιας και πασπαλίστε με την καστανή ζάχαρη.

Βήμα 4 6

Τρίψτε με τα δάχτυλα το κύβο κότας Maggi και ανακατέψτε να πάει παντού.

Βήμα 5 6

Σε ένα ποτήρι ρίξτε το νερό και διαλύστε μέσα το corn flour. Μόλις διαλυθεί εντελώς στο νερό, ρίξτε το στο κοτόπουλο. Η σάλτσα στο κοτόπουλο θα αρχίσει να «δένει».

Βήμα 6 6

Ρίξτε τα υπόλοιπα κρεμμύδια και τα φιστίκια και ανακατέψτε καλά. Το ασιατικό κοτόπουλο σερβίρεται ιδανικά αμέσως.

Συνταγή ως PDF

Με εικόνες

Nutritional facts per serving

Μάθε περισσότερα για το MyMenu IQ™ **

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Ασιάτικο Κοτόπουλο

Συστατικά

μεγέθη μερίδας

Εξαγωγή Συστατικών

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Εκτέλεση

Βήμα 1

Βήμα 2

Βήμα 3

Βήμα 4

Βήμα 5

Βήμα 6

Βήμα 1 6

Βήμα 2 6

Βήμα 3 6

Βήμα 4 6

Βήμα 5 6

Βήμα 6 6

01

02

03

04

05

06

Συνταγή ως PDF

Ανακαλύψτε περισσότερα

Nutritional facts per serving

Μάθε περισσότερα για το MyMenu IQ™ **

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Ασιάτικο Κοτόπουλο

Συστατικά

μεγέθη μερίδας

Εξαγωγή Συστατικών

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Εκτέλεση

Βήμα 1

Βήμα 2

Βήμα 3

Βήμα 4

Βήμα 5

Βήμα 6

Βήμα 1 6

Βήμα 2 6

Βήμα 3 6

Βήμα 4 6

Βήμα 5 6

Βήμα 6 6

01

02

03

04

05

06

Συνταγή ως PDF

Write a review

Ανακαλύψτε περισσότερα