Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Μπάμιες με κοτόπουλο

0
55 λεπτά
Εύκολη

Συστατικά

-
4 μερίδες
+

Αυτό το πιάτο έγινε για 4 εδώ

1000 γρ
Μπάμιες
4 
Μπούτια κοτόπουλο
1 
Κρεμμύδι
2 
Σκελίδες σκόρδο
2 κ.σ.
Φρέσκος βασιλικός
4 κ.σ.
Μαΐντανός, φρέσκος
0.5 κ.γ.
Αλάτι
1 φλιτζάνι
Τοματοχυμός
2 
Ντομάτες
0.5 φλιτζάνι
Ελαιόλαδο

μεγέθη μερίδας

Οι 5 καλύτερες συμβουλές και κόλπα μας

Εξαγωγή συστατικώνΕξαγωγή συστατικώνΣυσκευασία εκθέσεων

Επιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΠληκτρολογήστε τον κατάλογο συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστα

αντίγραφο
Τα συστατικά βρίσκονται τώρα στο πρόχειρο σας
.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Ενέργεια
715.62 kcal
Υδατάνθρακες
28.9 g
Πρωτεΐνες
13.93 g
Λιπαρά
63.2 g
Πληροφορίες ανά μερίδα
Ας μαγειρέψουμε

Εκτέλεση

55 λεπτά
Βήμα 1
5 λεπτά
Τοποθετήστε σε ένα πυρίμαχο σκεύος τα μπούτια κοτόπουλο με το δέρμα προς τα επάνω. Αλατίστε, λαδώστε και βάλτε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170°C.
Βήμα 2
10 λεπτά
Παράλληλα, σε μια κατσαρόλα σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να μαραθεί, προσθέστε το σκόρδο, ρίξτε τις μπάμιες, το χυμό τομάτας, τον κύβο κότας MAGGI και τον κύβο λαχανικών MAGGI. Σκεπάστε με νερό και μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
Βήμα 3
40 λεπτά
Στη συνέχεια ρίξτε τις τομάτες χοντροκομμένες, το βασιλικό, το μαϊντανό και μισό ποτήρι του κρασιού ελαιόλαδο. Ανακατέψτε και αδειάστε τις μπάμιες μέσα στο ταψί με το κοτόπουλο. Ψήστε χωρίς να σκεπάσετε μέχρι να εξατμιστούν τα περισσότερα υγρά και να είναι μαγειρεμένες οι μπάμιες.
Μπάμιες με κοτόπουλο

Βήμα 1 3

Τοποθετήστε σε ένα πυρίμαχο σκεύος τα μπούτια κοτόπουλο με το δέρμα προς τα επάνω. Αλατίστε, λαδώστε και βάλτε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170°C.

Μπάμιες με κοτόπουλο

Βήμα 2 3

Παράλληλα, σε μια κατσαρόλα σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να μαραθεί, προσθέστε το σκόρδο, ρίξτε τις μπάμιες, το χυμό τομάτας, τον κύβο κότας MAGGI και τον κύβο λαχανικών MAGGI. Σκεπάστε με νερό και μαγειρέψτε για 10 λεπτά.

Μπάμιες με κοτόπουλο

Βήμα 3 3

Στη συνέχεια ρίξτε τις τομάτες χοντροκομμένες, το βασιλικό, το μαϊντανό και μισό ποτήρι του κρασιού ελαιόλαδο. Ανακατέψτε και αδειάστε τις μπάμιες μέσα στο ταψί με το κοτόπουλο. Ψήστε χωρίς να σκεπάσετε μέχρι να εξατμιστούν τα περισσότερα υγρά και να είναι μαγειρεμένες οι μπάμιες.

Συνταγή ως PDF
Κατεβάστε
Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας!
Ανυπομονούμε για την κριτική σας!

Έχετε ήδη βαθμολογήσει αυτή τη συνταγή / προϊόν.

Κάντε κλικ στον αριθμό των αστεριών που θέλετε να δώσετε: όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο καλύτερη είναι η βαθμολογία.

Υποβολή
Asset 10

Σχόλια 0

0/4000
Παρακαλώ εισάγετε ένα έγκυρο όνομα χρήστη. Αυτό πρέπει να περιέχει 3-15 χαρακτήρες. Οι χαρακτήρες Α έως Ζ και 0 έως 9 επιτρέπονται
όνομα χρήστη