Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Ριγκατόνι με μπρόκολο και κατσικίσιο τυρί

0
25 λεπτά
Εύκολη

Συστατικά

-
3 μερίδες
+

Αυτό το πιάτο έγινε για 3 εδώ

150 γρ
Μπρόκολο
1 
Κρεμμύδι φρέσκο
100 γρ
Κατσικίσιο τυρί
0.5 κ.γ.
Αλάτι
0.33 κ.γ.
Μαύρο πιπέρι
3 κ.σ.
Ελαιόλαδο
2 
Ντομάτες
300 γρ
Ριγκατόνι

μεγέθη μερίδας

Οι 5 καλύτερες συμβουλές και κόλπα μας

Εξαγωγή συστατικώνΕξαγωγή συστατικώνΣυσκευασία εκθέσεων

Επιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΠληκτρολογήστε τον κατάλογο συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστα

αντίγραφο
Τα συστατικά βρίσκονται τώρα στο πρόχειρο σας
.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Ενέργεια
585.21 kcal
Υδατάνθρακες
78.19 g
Πρωτεΐνες
20.03 g
Λιπαρά
23.05 g
Πληροφορίες ανά μερίδα
Ας μαγειρέψουμε

Εκτέλεση

25 λεπτά
Βήμα 1
10 λεπτά
Σε ένα μεγάλο τηγάνι ρίξτε μισή κούπα νερό και τον ζωμό για ζυμαρικά MAGGI, τοποθετήστε σε μέτρια φωτιά και ανακατεύετε μέχρι να διαλυθεί ο κύβος . Κόψτε τα τέσσερα φιλέτα από κάθε τομάτα και αποσύρετε τα σπόρια και τα κέντρα τους .
Βήμα 2
5 λεπτά
Μέσα στο τηγάνι προσθέστε τις τομάτες και το μπρόκολο κομμένο σε χοντρά κομμάτια ,μαγειρέψτε για 5 λεπτά .
Βήμα 3
10 λεπτά
Μεταφέρετε μέσα στο τηγάνι τα βρασμένα ριγκατόνι, δυναμώστε την εστία και ανακατέψτε μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά. Ρίξτε το ελαιόλαδο, πιπέρι, το φρέσκο κρεμμύδι (μόνο το πράσινο μέρος) και το τυρί κομμένο σε χοντρά κομμάτια. Ανακατέψτε και σερβίρετε.
Ριγκατόνι με μπρόκολο και κατσικίσιο τυρί

Βήμα 1 3

Σε ένα μεγάλο τηγάνι ρίξτε μισή κούπα νερό και τον ζωμό για ζυμαρικά MAGGI, τοποθετήστε σε μέτρια φωτιά και ανακατεύετε μέχρι να διαλυθεί ο κύβος . Κόψτε τα τέσσερα φιλέτα από κάθε τομάτα και αποσύρετε τα σπόρια και τα κέντρα τους .

Ριγκατόνι με μπρόκολο και κατσικίσιο τυρί

Βήμα 2 3

Μέσα στο τηγάνι προσθέστε τις τομάτες και το μπρόκολο κομμένο σε χοντρά κομμάτια ,μαγειρέψτε για 5 λεπτά .

Ριγκατόνι με μπρόκολο και κατσικίσιο τυρί

Βήμα 3 3

Μεταφέρετε μέσα στο τηγάνι τα βρασμένα ριγκατόνι, δυναμώστε την εστία και ανακατέψτε μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά. Ρίξτε το ελαιόλαδο, πιπέρι, το φρέσκο κρεμμύδι (μόνο το πράσινο μέρος) και το τυρί κομμένο σε χοντρά κομμάτια. Ανακατέψτε και σερβίρετε.

Συνταγή ως PDF
Κατεβάστε
Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας!
Ανυπομονούμε για την κριτική σας!

Έχετε ήδη βαθμολογήσει αυτή τη συνταγή / προϊόν.

Κάντε κλικ στον αριθμό των αστεριών που θέλετε να δώσετε: όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο καλύτερη είναι η βαθμολογία.

Υποβολή
Asset 10

Σχόλια 0

0/4000
Παρακαλώ εισάγετε ένα έγκυρο όνομα χρήστη. Αυτό πρέπει να περιέχει 3-15 χαρακτήρες. Οι χαρακτήρες Α έως Ζ και 0 έως 9 επιτρέπονται
όνομα χρήστη