19 λεπτά
Εύκολη
Τοστ με αβοκάντο
Συστατικά
2
μερίδες
ingredient_quantity
recipe ingredient
4
φέτες
Ψωμί του τοστ
0.5
κ.σ.
Βούτυρο
200
γρ.
Αβοκάντο
2
κ.σ.
Ελαιόλαδο
1
κ.γλ.
1
κ.σ.
Χυμός λεμονιού
4
Μικρά
Τοματίνια
0.25
κ.γλ.
Μπούκοβο
.
Εμφάνιση διατροφικών τιμών
Υδατάνθρακες
34.7 g
Ενέργεια
429.4 kcal
Λιπαρά
30 g
Εδώδιμες Ίνες
12.1 g
Πρωτεΐνες
8.8 g
Σάκχαρα
4.2 g
Πληροφορίες ανά μερίδα
Εκτέλεση
19 λεπτά
-
Βήμα 1
Καθαρίστε και αφαιρέστε τη σάρκα από το αβοκάντο και βάλτε τη σε ένα μπολ. -
Βήμα 2
Προσθέστε τα τοματίνια, το ελαιόλαδο, τη Νοστιμιά MAGGI, το μπούκοβο και το λεμόνι. -
Βήμα 3
Με ένα πιρούνι ομογενοποιήστε το μείγμα. -
Βήμα 4
Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι βάλτε ½ κουταλιά της σούπας βούτυρο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. -
Βήμα 5
Όταν λιώσει το βούτυρο βάλτε μέσα στο τηγάνι 4 φέτες ψωμί. -
Βήμα 6
Όταν πάρουν χρώμα αφαιρέστε από το τηγάνι και μοιράστε το μείγμα με το αβοκάντο στις 2 από αυτές. Σκεπάστε με τις άλλες 2. -
Βήμα 7
Κόψτε σε τρίγωνα και σερβίρετε.
