Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Κοτόπουλο με λαχανικά και γάλα καρύδας

0
55 λεπτά
Εύκολη

Συστατικά

-
5 Μερίδες
+

Αυτό το πιάτο έγινε για 5 εδώ

1 
Κοτόπουλο μεσαίο σε μερίδες
2 
Καρότα
2 
Κρεμμύδια
2 Κλωνάρια
Σέλερι
2 
Κολοκύθια
3 
Κρεμμύδια φρέσκα
2 
Σκελίδες σκόρδο
250 mL
Γάλα καρύδας
250 mL
Κρέμα γάλακτος
1 κ.σ.
Κάρυ
0.5 κ.γλ.
Αλάτι

μεγέθη μερίδας

Οι 5 καλύτερες συμβουλές και κόλπα μας

Εξαγωγή συστατικώνΕξαγωγή συστατικώνΣυσκευασία εκθέσεων

Επιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΠληκτρολογήστε τον κατάλογο συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστα

αντίγραφο
Τα συστατικά βρίσκονται τώρα στο πρόχειρο σας
.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Ενέργεια
620.38 kcal
Υδατάνθρακες
19.7 g
Πρωτεΐνες
46.75 g
Λιπαρά
38.81 g
Πληροφορίες ανά μερίδα
Ας μαγειρέψουμε

Εκτέλεση

55 λεπτά
Βήμα 1
4 λεπτά
Καθαρίστε και χοντροκόψτε όλα τα λαχανικά.
Βήμα 2
3 λεπτά
Βάλτε 1 κ.σ ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα και σε μέτρια φωτιά σοτάρετε το σκόρδο ψιλοκομμένο.
Βήμα 3
3 λεπτά
Προσθέστε τα λαχανικά, ρίξτε την κρέμα γάλακτος με το γάλα καρύδας και χαμηλώστε στο ελάχιστο την εστία.
Βήμα 4
4 λεπτά
Παράλληλα σε ένα μεγάλο τηγάνι βάλτε λίγο ελαιόλαδο και σε πολύ δυνατή φωτιά σοτάρετε το κοτόπουλο μέχρι να πάρει έντονο καφέ χρώμα, αμέσως μεταφέρετε στην κατσαρόλα με τα λαχανικά.
Βήμα 5
40 λεπτά
Ρίξτε το κάρυ, τον κύβο κότας MAGGI, ελέγξτε το αλάτι και μαγειρέψτε για 30 με 45 λεπτά.
Βήμα 6
1 λεπτά
Τέλος προσθέστε ψιλοκομμένο το πράσινο μόνο μέρος από τα φρέσκα κρεμμύδια και σερβίρετε με ρύζι μπασμάτι ή ακόμη και νουντλς.
Κοτόπουλο με λαχανικά και γάλα καρύδας

Βήμα 1 6

Καθαρίστε και χοντροκόψτε όλα τα λαχανικά.

Κοτόπουλο με λαχανικά και γάλα καρύδας

Βήμα 2 6

Βάλτε 1 κ.σ ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα και σε μέτρια φωτιά σοτάρετε το σκόρδο ψιλοκομμένο.

Κοτόπουλο με λαχανικά και γάλα καρύδας

Βήμα 3 6

Προσθέστε τα λαχανικά, ρίξτε την κρέμα γάλακτος με το γάλα καρύδας και χαμηλώστε στο ελάχιστο την εστία.

Κοτόπουλο με λαχανικά και γάλα καρύδας

Βήμα 4 6

Παράλληλα σε ένα μεγάλο τηγάνι βάλτε λίγο ελαιόλαδο και σε πολύ δυνατή φωτιά σοτάρετε το κοτόπουλο μέχρι να πάρει έντονο καφέ χρώμα, αμέσως μεταφέρετε στην κατσαρόλα με τα λαχανικά.

Κοτόπουλο με λαχανικά και γάλα καρύδας

Βήμα 5 6

Ρίξτε το κάρυ, τον κύβο κότας MAGGI, ελέγξτε το αλάτι και μαγειρέψτε για 30 με 45 λεπτά.

Κοτόπουλο με λαχανικά και γάλα καρύδας

Βήμα 6 6

Τέλος προσθέστε ψιλοκομμένο το πράσινο μόνο μέρος από τα φρέσκα κρεμμύδια και σερβίρετε με ρύζι μπασμάτι ή ακόμη και νουντλς.

Συνταγή ως PDF
Κατεβάστε
Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας!
Ανυπομονούμε για την κριτική σας!

Έχετε ήδη βαθμολογήσει αυτή τη συνταγή / προϊόν.

Κάντε κλικ στον αριθμό των αστεριών που θέλετε να δώσετε: όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο καλύτερη είναι η βαθμολογία.

Υποβολή
Asset 10

Σχόλια 0

0/4000
Παρακαλώ εισάγετε ένα έγκυρο όνομα χρήστη. Αυτό πρέπει να περιέχει 3-15 χαρακτήρες. Οι χαρακτήρες Α έως Ζ και 0 έως 9 επιτρέπονται
όνομα χρήστη