Παπαρδέλες με λαχανικά και λεμόνι

48 λεπτά

Εύκολη

Συστατικά

3 μερίδες

Σπαράγγια

Καρότο

Κολοκυθάκι

0.5

Κόκκινη πιπεριά

100 γρ

Μπρόκολο

Κρεμμύδι φρέσκο

0.5

Λεμόνι

3 κ.σ.

Παρμεζάνα τριμμένη

1 κύβος

MAGGI Ζωμός λαχανικών

0.5 κ.γ.

Αλάτι

0.5 κ.γ.

Μαύρο πιπέρι

3 κ.σ.

Ελαιόλαδο

300 γρ

Παπαρδέλες

αντίγραφο

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Ενέργεια

555.31 kcal

Υδατάνθρακες

84.95 g

Πρωτεΐνες

16.2 g

Λιπαρά

17.19 g

Πληροφορίες ανά μερίδα

Βήμα 1

Πλύνετε καλά τα λαχανικά , ψιλοκόψτε το φρέσκο κρεμμύδι , κόψτε στη μέση τα σπαράγγια και με το πίλερ βγάλτε σε λεπτές λωρίδες το καρότο και το κολοκύθι . Κόψτε σε λεπτά κομμάτια το μπρόκολο και σε λεπτές φέτες την πιπεριά.

Βήμα 2

Σε ένα κατσαρολάκι ρίξτε μισή κούπα νερό και τον κύβο λαχανικών MAGGI, τοποθετήστε σε μέτρια φωτιά και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί ο κύβος λαχανικών.

Βήμα 3

Βάλτε ένα μεγάλο τηγάνι σε δυνατή φωτιά , προσθέστε λίγο ελαιόλαδο και ξεκινήστε να σοτάρετε τα λαχανικά αφήνοντας τα κολοκύθια για το τέλος . Παράλληλα βράστε τα ζυμαρικά και σουρώστε 1 λεπτό νωρίτερα από τον χρόνο που αναγράφετε στη συσκευασία .Μεταφέρετε μέσα στο τηγάνι με τα λαχανικά προσθέτοντας και το νερό με τον διαλυμένο κύβο .Ρίξτε μέσα στο τηγάνι τα κολοκυθάκια και ανακατεύετε τα ζυμαρικά σε δυνατή φωτιά μέχρι να εξατμιστεί το νερό .