Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Ψαρόσουπα

0
90λεπτά
Εύκολη

Συστατικά

-
6 Μερίδες
+

Αυτό το πιάτο έγινε για 6 εδώ

1500 γρ.
Ψάρια διάφορα (πετρόψαρα)
4 
Κρεμμύδια
1 Κιλό
Πατάτες
2 
Λεμόνια (ξύσμα και χυμός)
1 κ.σ.
Ελαιόλαδο, ακατέργαστο
1 κ.γλ.
Μπαχαρικά, πιπέρι, μαύρο

μεγέθη μερίδας

Οι 5 καλύτερες συμβουλές και κόλπα μας

Εξαγωγή Συστατικών

Επιλέξτε από την λίστα των συστατικών

αντίγραφο
Τα συστατικά βρίσκονται τώρα στο πρόχειρο σας
.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Ενέργεια
554.67 kcal
Υδατάνθρακες
51.55 g
Πρωτεΐνες
52.93 g
Λιπαρά
15.17 g
Εδώδιμες Ίνες
6.08 g
Σάκχαρα
13.02 g
Πληροφορίες ανά μερίδα
Ας μαγειρέψουμε

Εκτέλεση

90 λεπτά
Βήμα 1
5 λεπτά
Καθαρίστε και κόψτε τα κρεμμύδια με τις πατάτες σε χοντρές φέτες.
Βήμα 2
2 λεπτά
Ρίξτε λάδι σε μια στενή κατσαρόλα, απλώστε το καλά και στρώστε στον πάτο τα κρεμμύδια.
Βήμα 3
5 λεπτά
Τοποθετήστε σε μέτρια φωτιά την κατσαρόλα και σοτάρετε χωρίς να ανακατέψετε τα κρεμμύδια για 5 λεπτά.
Βήμα 4
3 λεπτά
Στη συνέχεια στρώστε από επάνω τις πατάτες, ρίξτε τα καθαρισμένα ψάρια, προσθέστε νερό μέχρι να σκεπαστούν όλα τα υλικά και ρίξτε τους κύβους λαχανικών MAGGI.
Βήμα 5
5 λεπτά
Όταν πάρει βράση το νερό χαμηλώστε την εστία στο ελάχιστο.
Βήμα 6
60 λεπτά
Μαγειρέψτε για 1 ώρα και στο τέλος προσθέστε το χυμό με το ξύσμα λεμονιού και μισό ποτήρι του κρασιού ελαιόλαδο.
Βήμα 7
10 λεπτά
Ανακατέψτε ανακινώντας την κατσαρόλα για να μη διαλυθούν τα υλικά και αφήστε για 10 λεπτά πριν σερβίρετε.
Ψαρόσουπα

Βήμα 1 7

Βήμα 1 Βήμα 1 Βήμα 1 Βήμα 1

Καθαρίστε και κόψτε τα κρεμμύδια με τις πατάτες σε χοντρές φέτες.

Ψαρόσουπα

Βήμα 2 7

Βήμα 2 Βήμα 2 Βήμα 2 Βήμα 2

Ρίξτε λάδι σε μια στενή κατσαρόλα, απλώστε το καλά και στρώστε στον πάτο τα κρεμμύδια.

Ψαρόσουπα

Βήμα 3 7

Βήμα 3 Βήμα 3 Βήμα 3 Βήμα 3

Τοποθετήστε σε μέτρια φωτιά την κατσαρόλα και σοτάρετε χωρίς να ανακατέψετε τα κρεμμύδια για 5 λεπτά.

Ψαρόσουπα

Βήμα 4 7

Βήμα 4 Βήμα 4 Βήμα 4 Βήμα 4

Στη συνέχεια στρώστε από επάνω τις πατάτες, ρίξτε τα καθαρισμένα ψάρια, προσθέστε νερό μέχρι να σκεπαστούν όλα τα υλικά και ρίξτε τους κύβους λαχανικών MAGGI.

Ψαρόσουπα

Βήμα 5 7

Βήμα 5 Βήμα 5 Βήμα 5 Βήμα 5

Όταν πάρει βράση το νερό χαμηλώστε την εστία στο ελάχιστο.

Ψαρόσουπα

Βήμα 6 7

Βήμα 6 Βήμα 6 Βήμα 6 Βήμα 6

Μαγειρέψτε για 1 ώρα και στο τέλος προσθέστε το χυμό με το ξύσμα λεμονιού και μισό ποτήρι του κρασιού ελαιόλαδο.

Ψαρόσουπα

Βήμα 7 7

Βήμα 7 Βήμα 7 Βήμα 7 Βήμα 7

Ανακατέψτε ανακινώντας την κατσαρόλα για να μη διαλυθούν τα υλικά και αφήστε για 10 λεπτά πριν σερβίρετε.

Συνταγή ως PDF
Κατεβάστε
Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας!
Ανυπομονούμε για την κριτική σας!

Έχετε ήδη βαθμολογήσει αυτή τη συνταγή / προϊόν.

Κάντε κλικ στον αριθμό των αστεριών που θέλετε να δώσετε: όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο καλύτερη είναι η βαθμολογία.

Υποβολή
Asset 10

Σχόλια 0

0/4000
Παρακαλώ εισάγετε ένα έγκυρο όνομα χρήστη. Αυτό πρέπει να περιέχει 3-15 χαρακτήρες. Οι χαρακτήρες Α έως Ζ και 0 έως 9 επιτρέπονται
όνομα χρήστη