Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Συνταγές Συνταγές
  • Άρθρα Κατηγορίες Συνταγών
  • Maggi Maggi
  • Ποια συνταγή ψάχνεις; Ποια συνταγή ψάχνεις;
  • Σύνδεση Σύνδεση
  • Προϊόντα
  • Η ιστορία μας
  • Blog
  • Tips
  • Μείωση Σπατάλης Τροφίμων
Ρεβίθια με σπανάκι
  1. Σπίτι
  2. Όλες οι συνταγές
  3. Ρεβίθια Με Σπανάκι

Ρεβίθια με σπανάκι

(0)
75 λεπτά
Εύκολη

Συστατικά

4 μερίδες

Αυτό το πιάτο έγινε για 4

ingredient_quantity
recipe ingredient
350  γρ.
Ρεβίθια
500  γρ.
Σπανάκι
1 
Κρεμμύδι
1 
Σκελίδα σκόρδο
100  γρ.
Κρέμα γάλακτος
1 
Χυμός λεμονιού
2  κ.σ.
Κουρκουμάς
1  κύβος
MAGGI Ζωμός Κοτόπουλο
αντίγραφο

μεγέθη μερίδας

Οι 5 καλύτερες συμβουλές και κόλπα μας

Εξαγωγή Συστατικών

Επιλέξτε από την λίστα των συστατικών

αντίγραφο
.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Υδατάνθρακες
72.3 g
Ενέργεια
456.8 kcal
Λιπαρά
10.1 g
Εδώδιμες Ίνες
15.3 g
Πρωτεΐνες
24.6 g
Σάκχαρα
14.7 g
Πληροφορίες ανά μερίδα

Εκτέλεση

75 λεπτά

  • Βήμα 1

    45 λεπτά
    Ψιλοκόψτε και σοτάρετε σε μια κατσαρόλα με μέτρια φωτιά το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει, προσθέστε το σκόρδο τριμμένο και ρίξτε τα ρεβίθια. Σκεπάστε με νερό (περίπου 1,5 λ) και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για περίπου 45 λεπτά.

  • Βήμα 2

    10 λεπτά
    Ενώ έχουν μαγειρευτεί με μια κουτάλα βγάλτε 2 μεγάλες κουταλιές ρεβίθια μαζί με λίγο από το υγρό τους και περάστε από το μίξερ μέχρι να γίνουν κρέμα. Επαναφέρετε μέσα στην κατσαρόλα για να δέσει και το υπόλοιπο φαγητό.

  • Βήμα 3

    15 λεπτά
    Προσθέστε το σπανάκι πλυμένο και χοντροκομμένο. Ρίξτε τον κύβο κότας MAGGI & τον κουρκουμά και μαγειρέψτε για ακόμη 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαραθεί και να μαγειρευτεί το σπανάκι.

  • Βήμα 4

    5 λεπτά
    Τέλος, βάλτε μέσα στο φαγητό την κρέμα γάλακτος και τον χυμό λεμονιού. Αφήστε για 10 λεπτά σκεπασμένο εκτός της εστίας και τα ρεβίθια με σπανάκι είναι έτοιμα για σερβίρισμα.
Ρεβίθια με σπανάκι

Βήμα 1 4

Βήμα 1 Βήμα 1 Βήμα 1 Βήμα 1

Ψιλοκόψτε και σοτάρετε σε μια κατσαρόλα με μέτρια φωτιά το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει, προσθέστε το σκόρδο τριμμένο και ρίξτε τα ρεβίθια. Σκεπάστε με νερό (περίπου 1,5 λ) και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για περίπου 45 λεπτά.

Ρεβίθια με σπανάκι

Βήμα 2 4

Βήμα 2 Βήμα 2

Ενώ έχουν μαγειρευτεί με μια κουτάλα βγάλτε 2 μεγάλες κουταλιές ρεβίθια μαζί με λίγο από το υγρό τους και περάστε από το μίξερ μέχρι να γίνουν κρέμα. Επαναφέρετε μέσα στην κατσαρόλα για να δέσει και το υπόλοιπο φαγητό.

Ρεβίθια με σπανάκι

Βήμα 3 4

Βήμα 3 Βήμα 3

Προσθέστε το σπανάκι πλυμένο και χοντροκομμένο. Ρίξτε τον κύβο κότας MAGGI & τον κουρκουμά και μαγειρέψτε για ακόμη 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαραθεί και να μαγειρευτεί το σπανάκι.

Ρεβίθια με σπανάκι

Βήμα 4 4

Βήμα 4

Τέλος, βάλτε μέσα στο φαγητό την κρέμα γάλακτος και τον χυμό λεμονιού. Αφήστε για 10 λεπτά σκεπασμένο εκτός της εστίας και τα ρεβίθια με σπανάκι είναι έτοιμα για σερβίρισμα.

Συνταγή ως PDF

Write a review

Your reviews
Would you recommend this item?
Εικόνες

You can select up to 6 media items (6 left).

2 + 0 =
Please fill the captcha field

Ανακαλύψτε περισσότερα

  • Εύκολο
  • Ελληνική
  • Κύριο πιάτο
  • Πηγή πρωτεϊνών
  • Κορυφαίο πιάτο
  • Πηγή φυτικών ινών
  • Μερίδα λαχανικών/φρούτων
  • Υψηλό σε πρωτεΐνες
  • Συνταγές για παιδιά
  • Υψηλό σε φυτικές ίνες
  • Χαμηλή ζάχαρη

Βρείτε περισσότερες συνταγές

Show more recipes
  • Κοτόπουλο με σπανάκι και ρεβίθια

    Κοτόπουλο με σπανάκι και ρεβίθια

     65 λεπτά Εύκολη
  • Σαλάτα με ρεβίθια, χωριάτικο λουκάνικο και πιπεριά Φλωρίνης

    Σαλάτα με ρεβίθια, χωριάτικο λουκάνικο και πιπεριά Φλωρίνης

     90 λεπτά Εύκολη
  • Ρεβίθια με χοιρινό και πράσο

    Ρεβίθια με χοιρινό και πράσο

     142 λεπτά

Show more recipes
  • facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Επικοινωνία
  • Δήλωση Ιδιωτικότητας
  • Cookies
  • Όροι Χρήσης