Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Συνταγές Συνταγές
  • Άρθρα Κατηγορίες Συνταγών
  • Maggi Maggi
  • ZEUR_en_MAGGI_AIRFRYER_IMG_VECTOR_ICON_150X150 AirFrier
  • Ποια συνταγή ψάχνεις; Ποια συνταγή ψάχνεις;
  • Σύνδεση Σύνδεση
  • Προϊόντα
  • Η ιστορία μας
  • Blog
  • Tips
  • Μείωση Σπατάλης Τροφίμων
Σαλάτα με ρόκα
  1. Σπίτι
  2. Όλες οι συνταγές
  3. Σαλάτα Με Ρόκα

Σαλάτα με ρόκα

(0)
30 λεπτά
Εύκολη

Συστατικά

4 μερίδες

Αυτό το πιάτο έγινε για 4

ingredient_quantity
recipe ingredient
250  γρ.
Μανιτάρια πλευρώτους
1  κ.γλ.
MAGGI Νοστιμιά
50  mL
Ξύδι, βαλσάμικο
50  mL
Ελαιόλαδο
1  κ.σ.
Μαρμελάδα ροδάκινο
1  κ.γλ.
Μουστάρδα
1  Ματσάκι
Ρόκα
2 
Παντζάρια
αντίγραφο

μεγέθη μερίδας

Οι 5 καλύτερες συμβουλές και κόλπα μας

Εξαγωγή Συστατικών

Επιλέξτε από την λίστα των συστατικών

αντίγραφο
.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Υδατάνθρακες
18.5 g
Ενέργεια
83.8 kcal
Λιπαρά
0.3 g
Εδώδιμες Ίνες
1.1 g
Πρωτεΐνες
2.6 g
Σάκχαρα
9.2 g
Πληροφορίες ανά μερίδα

Εκτέλεση

30 λεπτά
  • Βήμα 1

    3 λεπτά
    Κόψτε τα κοτσάνια από τη ρόκα και αφήστε την για 15 λεπτά μέσα σε κρύο νερό για να πλυθεί και να ενυδατωθεί.
  • Βήμα 2

    3 λεπτά
    Στραγγίξτε καλά και μεταφέρετε σε ένα βαθύ μπολ. Απλώστε τα μανιτάρια σε ένα ταψί για το φούρνο, ραντίστε με ελαιόλαδο και πασπαλίστε με τη Νοστιμιά MAGGI.
  • Βήμα 3

    10 λεπτά
    Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 220 βαθμούς Κελσίου για 10 περίπου λεπτά.
  • Βήμα 4

    3 λεπτά
    Σε ένα βάζο ρίξτε όλα τα υλικά για τη σάλτσα, δηλαδή το ξύδι, το ελαιόλαδο, τη μαρμελάδα, τη μουστάρδα και το αλάτι, σκεπάστε με το καπάκι και χτυπήστε μέχρι να δημιουργηθεί μια ομοιογενής σάλτσα.
  • Βήμα 5

    5 λεπτά
    Βγάλτε τα μανιτάρια από το φούρνο και αφήστε για 5 λεπτά να πέσει η θερμοκρασία τους πριν πέσουν στη σαλάτα.
  • Βήμα 6

    4 λεπτά
    Κόψτε τα παντζάρια σε μικρά κυβάκια, κόψτε τα μανιτάρια σε όμοια μεγέθη και μαζί με τη σάλτσα ρίξτε μέσα στο μπολ με τη ρόκα.
  • Βήμα 7

    2 λεπτά
    Ανακατέψτε με τα χέρια σας απαλά. Σερβίρετε άμεσα (διαφορετικά ρίξτε τη σάλτσα στη σαλάτα αμέσως πριν σερβίρετε).

Συνταγή ως PDF

Write a review

Your reviews
Would you recommend this item?
Εικόνες

You can select up to 6 media items (6 left).

Please fill the captcha field

Ανακαλύψτε περισσότερα

  • Σαλάτα
  • Εύκολο
  • Κάτω από 300 cal
  • Ορεκτικό
  • Ελληνική
  • Πηγή πρωτεϊνών
  • Κορυφαίο πιάτο
  • Βραδινό ραντεβού
  • Παγκόσμια

Βρείτε περισσότερες συνταγές

Show more recipes

  • Σαλάτα ανάμεικτη με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

    Σαλάτα ανάμεικτη με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

    20 λεπτά Εύκολη
  • Σαλάτα Σιζαρ

    Σαλάτα Σιζαρ

    100 λεπτά Εύκολη
  • Σαλάτα ρόκας με κρουτόν σκόρδου και μοτσαρέλλα

    Σαλάτα ρόκας με κρουτόν σκόρδου και μοτσαρέλλα

    45 λεπτά Εύκολη
  • Σαλάτα με κοτόπουλο

    Σαλάτα με κοτόπουλο

    40 λεπτά Εύκολη

Show more recipes

  • facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Επικοινωνία
  • Δήλωση Ιδιωτικότητας
  • Δήλωση προσβασιμότητας
  • Cookies
  • Όροι Χρήσης