Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Συνταγές Συνταγές
  • Άρθρα Κατηγορίες Συνταγών
  • Maggi Maggi
  • Ποια συνταγή ψάχνεις; Ποια συνταγή ψάχνεις;
  • Σύνδεση Σύνδεση
  • Προϊόντα
  • Η ιστορία μας
  • Blog
  • Tips
  • Μείωση Σπατάλης Τροφίμων
Σαλάτα πράσινη με ψητή κολοκύθα, καρύδια και ντρέσινγκ κράνμπερι
  1. Σπίτι
  2. Όλες οι συνταγές
  3. Σαλάτα Πράσινη Με Ψητή Κολοκύθα, Καρύδια Και Ντρέσινγκ Κράνμπερι

Σαλάτα πράσινη με ψητή κολοκύθα, καρύδια και ντρέσινγκ κράνμπερι

(0)
50 λεπτά
Εύκολη

Συστατικά

4 μερίδες

Αυτό το πιάτο έγινε για 4

ingredient_quantity
recipe ingredient
250  γρ.
Κολοκύθα
3  κ.σ.
Κρανμπερις
1  κ.σ.
MAGGI Νοστιμιά
0.5  φλιτζάνι
Καρύδια
2  κ.σ.
Ξύδι βαλσάμικο λευκό
6  κ.σ.
Ελαιόλαδο
1  κ.γλ.
Μέλι
100  γρ.
Ρόκα
100  γρ.
Σπανάκι
100  γρ.
Κόκκινη λόλα
100  γρ.
Μαρούλι
αντίγραφο

μεγέθη μερίδας

Οι 5 καλύτερες συμβουλές και κόλπα μας

Εξαγωγή Συστατικών

Επιλέξτε από την λίστα των συστατικών

αντίγραφο
.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Υδατάνθρακες
12.9 g
Ενέργεια
121.2 kcal
Λιπαρά
5.9 g
Εδώδιμες Ίνες
2.1 g
Πρωτεΐνες
5 g
Σάκχαρα
5.9 g
Πληροφορίες ανά μερίδα

Εκτέλεση

50 λεπτά
  • Βήμα 1

    5 λεπτά
    Καθαρίστε και κόψτε την κολοκύθα σε χοντρά κομμάτια.
  • Βήμα 2

    2 λεπτά
    Τοποθετήστε σε ένα ταψάκι για τον φούρνο, ραντίστε με ελαιόλαδο και πασπαλίστε με τη Maggi νοστιμιά.
  • Βήμα 3

    35 λεπτά
    Ψήστε σε προθερμασμένο αερόθερμο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για περίπου 35 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει η κολοκύθα.
  • Βήμα 4

    4 λεπτά
    Τοποθετήστε όλα τα υλικά για το ντρέσινγκ σε ένα μίξερ, δηλαδή το ξύδι βαλσάμικο, το ελαιόλαδο, 2 καρύδια, 2 κουταλιές της σούπας κράνμπερι και το μέλι και χτυπήστε για αρκετή ώρα μέχρι να διαλυθούν τα κράνμπερι.
  • Βήμα 5

    4 λεπτά
    Όταν η κολοκύθα είναι πλέον έτοιμη, κόψτε σε μικρότερα κομμάτια και αδειάστε σε ένα μπολ. Ρίξτε το ντρέσινγκ, την σαλάτα, τα καρύδια & τα κράνμπερι και ανακατέψτε απαλά με μια τσιμπίδα. Σερβίρετε άμεσα από την στιγμή που θα ρίξετε το ντρέσινγκ.
Σαλάτα πράσινη με ψητή κολοκύθα, καρύδια και ντρέσινγκ κράνμπερι

Βήμα 1 5

Βήμα 1 Βήμα 1

Καθαρίστε και κόψτε την κολοκύθα σε χοντρά κομμάτια.

Σαλάτα πράσινη με ψητή κολοκύθα, καρύδια και ντρέσινγκ κράνμπερι

Βήμα 2 5

Βήμα 2

Τοποθετήστε σε ένα ταψάκι για τον φούρνο, ραντίστε με ελαιόλαδο και πασπαλίστε με τη Maggi νοστιμιά.

Σαλάτα πράσινη με ψητή κολοκύθα, καρύδια και ντρέσινγκ κράνμπερι

Βήμα 3 5

Βήμα 3 Βήμα 3

Ψήστε σε προθερμασμένο αερόθερμο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για περίπου 35 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει η κολοκύθα.

Σαλάτα πράσινη με ψητή κολοκύθα, καρύδια και ντρέσινγκ κράνμπερι

Βήμα 4 5

Βήμα 4 Βήμα 4

Τοποθετήστε όλα τα υλικά για το ντρέσινγκ σε ένα μίξερ, δηλαδή το ξύδι βαλσάμικο, το ελαιόλαδο, 2 καρύδια, 2 κουταλιές της σούπας κράνμπερι και το μέλι και χτυπήστε για αρκετή ώρα μέχρι να διαλυθούν τα κράνμπερι.

Σαλάτα πράσινη με ψητή κολοκύθα, καρύδια και ντρέσινγκ κράνμπερι

Βήμα 5 5

Βήμα 5 Βήμα 5

Όταν η κολοκύθα είναι πλέον έτοιμη, κόψτε σε μικρότερα κομμάτια και αδειάστε σε ένα μπολ. Ρίξτε το ντρέσινγκ, την σαλάτα, τα καρύδια & τα κράνμπερι και ανακατέψτε απαλά με μια τσιμπίδα. Σερβίρετε άμεσα από την στιγμή που θα ρίξετε το ντρέσινγκ.

Συνταγή ως PDF

Write a review

Your reviews
Would you recommend this item?
Εικόνες

You can select up to 6 media items (6 left).

15 + 5 =
Please fill the captcha field

Ανακαλύψτε περισσότερα

  • Σαλάτα
  • Εύκολο
  • Κάτω από 300 cal
  • Ευρωπαϊκή
  • Συνοδευτικό
  • Χριστούγεννα
  • Πηγή πρωτεϊνών
  • Κορυφαίο πιάτο
  • Πηγή φυτικών ινών
  • Μερίδα λαχανικών/φρούτων
  • Χαμηλή ζάχαρη

Βρείτε περισσότερες συνταγές

Show more recipes

  • Σαλάτα με σπανάκι

    Σαλάτα με σπανάκι

    55 λεπτά Εύκολη
  • Σαλάτα ανάμεικτη με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

    Σαλάτα ανάμεικτη με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

    20 λεπτά Εύκολη
  • Κρύα σαλάτα ζυμαρικών

    Κρύα σαλάτα ζυμαρικών

    20 λεπτά Εύκολη
  • Πατατοσαλάτα με σπαράγγια

    Πατατοσαλάτα με σπαράγγια

    35 λεπτά Εύκολη

Show more recipes

  • facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Επικοινωνία
  • Δήλωση Ιδιωτικότητας
  • Cookies
  • Όροι Χρήσης