Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Γουακαμόλε

0
30 λεπτά
Εύκολη

Συστατικά

-
8 μερίδες
+

Αυτό το πιάτο έγινε για 8 εδώ

1 
Αβοκάντο
0.5 
Κρεμμύδι
0.5 
Σκελίδα σκόρδο
2 κ.σ.
Ελαιόλαδο
2 κ.γ.
Κύμινο
10 Φύλλα
Δυόσμος
0.5 
Λάιμ (ξύσμα και χυμός)
1 κ.γ.
Αλάτι
1 κ.γ.
Μαύρο πιπέρι
1 
Ντομάτα
2 Φύλλα
Κόλιανδρος φρέσκος
1 κ.σ.
Φιστίκια Αιγίνης

μεγέθη μερίδας

Οι 5 καλύτερες συμβουλές και κόλπα μας

Εξαγωγή συστατικώνΕξαγωγή συστατικώνΣυσκευασία εκθέσεων

Επιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΠληκτρολογήστε τον κατάλογο συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστατικώνΕπιλέξτε από την λίστα των συστα

αντίγραφο
Τα συστατικά βρίσκονται τώρα στο πρόχειρο σας
.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Ενέργεια
53.17 kcal
Υδατάνθρακες
4.86 g
Πρωτεΐνες
1.03 g
Λιπαρά
3.87 g
Εδώδιμες Ίνες
2.45 g
Σάκχαρα
1.82 g
Πληροφορίες ανά μερίδα
Ας μαγειρέψουμε

Εκτέλεση

30 λεπτά
Βήμα 1
8 λεπτά
Κόψτε το αβοκάντο στη μέση οριζόντια περιμετρικά του κουκουτσιού. Με τα χέρια στρίψτε το αβοκάντο και χωρίστε το στα δυο.
Βήμα 2
3 λεπτά
Αφαιρέστε το κουκούτσι και με ένα κουτάλι αφαιρέστε τη σάρκα και βάλτε τη σε ένα μπολ. Με ένα πιρούνι ή στο μούλτι σπάστε το αβοκάντο. Αν θέλετε μπορείτε να αφήσετε και μερικά χοντρά κομμάτια ή να το κάνετε όσο λείο θέλετε.
Βήμα 3
5 λεπτά
Ψιλοκόψτε πάρα πολύ καλά το κρεμμύδι και το σκόρδο, προσθέστε το κύμινο, την Νοστιμιά MAGGI και το ελαιόλαδο.
Βήμα 4
8 λεπτά
Κόψτε τη ντομάτα στη μέση, αφαιρέστε με ένα κουτάλι τα σπόρια και κόψτε σε κυβάκια 2x2 εκ.
Βήμα 5
2 λεπτά
Τα προσθέτετε όλα μαζί στο μπολ με το αβοκάντο.
Βήμα 6
2 λεπτά
Προσθέστε τα αρωματικά, το χυμό και το ξύσμα από το λάιμ, τα φυστίκια και τα ανακατεύετε.
Βήμα 7
2 λεπτά
Σερβίρετε με έξτρα κρεμμύδι και ντομάτα και βέβαια με νάτσος.
Γουακαμόλε

Βήμα 1 7

Κόψτε το αβοκάντο στη μέση οριζόντια περιμετρικά του κουκουτσιού. Με τα χέρια στρίψτε το αβοκάντο και χωρίστε το στα δυο.

Γουακαμόλε

Βήμα 2 7

Αφαιρέστε το κουκούτσι και με ένα κουτάλι αφαιρέστε τη σάρκα και βάλτε τη σε ένα μπολ. Με ένα πιρούνι ή στο μούλτι σπάστε το αβοκάντο. Αν θέλετε μπορείτε να αφήσετε και μερικά χοντρά κομμάτια ή να το κάνετε όσο λείο θέλετε.

Γουακαμόλε

Βήμα 3 7

Ψιλοκόψτε πάρα πολύ καλά το κρεμμύδι και το σκόρδο, προσθέστε το κύμινο, την Νοστιμιά MAGGI και το ελαιόλαδο.

Γουακαμόλε

Βήμα 4 7

Κόψτε τη ντομάτα στη μέση, αφαιρέστε με ένα κουτάλι τα σπόρια και κόψτε σε κυβάκια 2x2 εκ.

Γουακαμόλε

Βήμα 5 7

Τα προσθέτετε όλα μαζί στο μπολ με το αβοκάντο.

Γουακαμόλε

Βήμα 6 7

Προσθέστε τα αρωματικά, το χυμό και το ξύσμα από το λάιμ, τα φυστίκια και τα ανακατεύετε.

Γουακαμόλε

Βήμα 7 7

Σερβίρετε με έξτρα κρεμμύδι και ντομάτα και βέβαια με νάτσος.

Συνταγή ως PDF
Κατεβάστε
Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας!
Ανυπομονούμε για την κριτική σας!

Έχετε ήδη βαθμολογήσει αυτή τη συνταγή / προϊόν.

Κάντε κλικ στον αριθμό των αστεριών που θέλετε να δώσετε: όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο καλύτερη είναι η βαθμολογία.

Υποβολή
Asset 10

Σχόλια 0

0/4000
Παρακαλώ εισάγετε ένα έγκυρο όνομα χρήστη. Αυτό πρέπει να περιέχει 3-15 χαρακτήρες. Οι χαρακτήρες Α έως Ζ και 0 έως 9 επιτρέπονται
όνομα χρήστη