Κοτόπουλο φιλέτο γεμιστό

(0)

70 λεπτά

Δύσκολη

Συστατικά

4 μερίδες

800 γρ.

Κοτόπουλο

5 Κλωνάρια

Θυμάρι, φρέσκο

1 κ.γλ.

MAGGI Νοστιμιά

50 mL

Ελαιόλαδο

0.33 κ.γλ.

Μαύρο πιπέρι

Ντομάτες

60 γρ.

Λιαστές ντομάτες

150 γρ.

Τυρί, κρέμα

αντίγραφο

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Υδατάνθρακες

12.1 g

Ενέργεια

591.7 kcal

Λιπαρά

32 g

Εδώδιμες Ίνες

2.3 g

Πρωτεΐνες

63 g

Σάκχαρα

7.7 g

Πληροφορίες ανά μερίδα

Βήμα 1
2 λεπτά

Ψιλοκόψτε τις λιαστές ντομάτες και ανακατέψτε με το τυρί κρέμα, τα 2 κουταλάκια του γλυκού Maggi Νοστιμιά και το θυμάρι.
Βήμα 2
2 λεπτά

Βάλτε το μείγμα σε ένα κορνέ.
Βήμα 3
4 λεπτά

Με ένα κοφτερό μαχαίρι ανοίξτε μια τσέπη κατά μήκος του κάθε φιλέτου αλλά όχι μέχρι το τέλος.
Βήμα 4
10 λεπτά

Γεμίστε με το κορνέ τα στήθη του κοτόπουλου και κλείστε τα φιλέτα με οδοντογλυφίδες.
Βήμα 5
4 λεπτά

Ανακατέψτε λάδι από τις λιαστές ντομάτες με Maggi Νοστιμιά και λαδώστε καλά γύρω-γύρω τα φιλέτα.
Βήμα 6
2 λεπτά

Προθερμάνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς Κελσίου στον αέρα.
Βήμα 7
5 λεπτά

Σε ένα τηγάνι που το θερμαίνετε σε δυνατή φωτιά σοτάρετε τα φιλέτα από όλες τις πλευρές μέχρι να πάρουν καλό χρώμα.
Βήμα 8
5 λεπτά

Παράλληλα κόψτε τις 4 ντομάτες στη μέση οριζόντια, αλείψτε τες με το λάδι και πασπαλίστε με τη Maggi Νοστιμιά.
Βήμα 9
25 λεπτά

Μεταφέρετε τα φιλέτα και τις τομάτες σε ένα ταψάκι και ψήστε για 20-25 λεπτά ή μέχρι να φτάσει το εσωτερικό του κοτόπουλου στους 69 βαθμούς.
Βήμα 10
10 λεπτά

Αφαιρέστε από το φούρνο και αφήστε τα 10 λεπτά σκεπασμένα με αλουμινόχαρτο μέχρι να ξεκουραστούν.
Βήμα 11
1 λεπτά

Κόψτε σε μερίδες και σερβίρετε μαζί με τις ντομάτες.

Βήμα 1 11

Ψιλοκόψτε τις λιαστές ντομάτες και ανακατέψτε με το τυρί κρέμα, τα 2 κουταλάκια του γλυκού Maggi Νοστιμιά και το θυμάρι.

Βήμα 2 11

Βάλτε το μείγμα σε ένα κορνέ.

Βήμα 3 11

Με ένα κοφτερό μαχαίρι ανοίξτε μια τσέπη κατά μήκος του κάθε φιλέτου αλλά όχι μέχρι το τέλος.

Βήμα 4 11

Γεμίστε με το κορνέ τα στήθη του κοτόπουλου και κλείστε τα φιλέτα με οδοντογλυφίδες.

Βήμα 5 11

Ανακατέψτε λάδι από τις λιαστές ντομάτες με Maggi Νοστιμιά και λαδώστε καλά γύρω-γύρω τα φιλέτα.

Βήμα 6 11

Προθερμάνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς Κελσίου στον αέρα.

Βήμα 7 11

Σε ένα τηγάνι που το θερμαίνετε σε δυνατή φωτιά σοτάρετε τα φιλέτα από όλες τις πλευρές μέχρι να πάρουν καλό χρώμα.

Βήμα 8 11

Παράλληλα κόψτε τις 4 ντομάτες στη μέση οριζόντια, αλείψτε τες με το λάδι και πασπαλίστε με τη Maggi Νοστιμιά.

Βήμα 9 11

Μεταφέρετε τα φιλέτα και τις τομάτες σε ένα ταψάκι και ψήστε για 20-25 λεπτά ή μέχρι να φτάσει το εσωτερικό του κοτόπουλου στους 69 βαθμούς.

Βήμα 10 11

Αφαιρέστε από το φούρνο και αφήστε τα 10 λεπτά σκεπασμένα με αλουμινόχαρτο μέχρι να ξεκουραστούν.

Βήμα 11 11

Κόψτε σε μερίδες και σερβίρετε μαζί με τις ντομάτες.

Nutritional facts per serving

Μάθε περισσότερα για το MyMenu IQ™ **

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Κοτόπουλο φιλέτο γεμιστό

Συστατικά

μεγέθη μερίδας

Εξαγωγή Συστατικών

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Εκτέλεση

Βήμα 1

Βήμα 2

Βήμα 3

Βήμα 4

Βήμα 5

Βήμα 6

Βήμα 7

Βήμα 8

Βήμα 9

Βήμα 10

Βήμα 11

Βήμα 1 11

Βήμα 2 11

Βήμα 3 11

Βήμα 4 11

Βήμα 5 11

Βήμα 6 11

Βήμα 7 11

Βήμα 8 11

Βήμα 9 11

Βήμα 10 11

Βήμα 11 11

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

11

Συνταγή ως PDF

Write a review

Ανακαλύψτε περισσότερα

Βρείτε περισσότερες συνταγές

Κοτόπουλο λεμονάτο κατσαρόλας από τον Άκη Πετρετζίκη

Κοτόπουλο αλά κρεμ από τον Άκη Πετρετζίκη

Κοτόπουλο Λεμονάτο με πουρέ

Κοτόπουλο μεσογειακό