Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Χοιρινό φιλέτο με μανιτάρια και φασολάκια

0
35λεπτά
Εύκολη

Συστατικά

-
3 Μερίδες
+

Αυτό το πιάτο έγινε για 3 εδώ

500  γρ.
φιλέτο χοιρινό
350  γρ.
Μανιτάρια λευκά
300  γρ.
φασολάκια τσαούλια
250  γρ.
Κρέμα γάλακτος
1 
Κρεμμύδι
1 
Σκελίδα σκόρδο (τριμμένο)
2  κ.σ.
Μαϊντανός φρέσκος ψιλοκομμένος
0.5  κ.γλ.
Αλάτι
3  κ.σ.
Ελαιόλαδο

μεγέθη μερίδας

Οι 5 καλύτερες συμβουλές και κόλπα μας

Εξαγωγή Συστατικών

Επιλέξτε από την λίστα των συστατικών

αντίγραφο
Τα συστατικά βρίσκονται τώρα στο πρόχειρο σας
.

Εμφάνιση διατροφικών τιμών

Ενέργεια
580.74 kcal
Υδατάνθρακες
25.44 g
Πρωτεΐνες
48.95 g
Λιπαρά
32.67 g
Εδώδιμες Ίνες
4.97 g
Σάκχαρα
11.39 g
Πληροφορίες ανά μερίδα
Ας μαγειρέψουμε

Εκτέλεση

35 λεπτά
Βήμα 1
4 λεπτά
Τοποθετήστε μια μικρή κατσαρόλα με νερό σε δυνατή φωτιά και δώστε μια βράση.
Βήμα 2
5 λεπτά
Ζεματίστε τα φασολάκια για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και στραγγίξτε.
Βήμα 3
5 λεπτά
Παράλληλα τοποθετήστε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά και με 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σοτάρετε τα μανιτάρια κομμένα στα 6 μέχρι να μαραθούν.
Βήμα 4
3 λεπτά
Ρίξτε μέσα το κρεμμύδι, το σκόρδο και την κρέμα γάλακτος.
Βήμα 5
2 λεπτά
Χαμηλώστε την ένταση της εστίας και προσθέστε τα φασολάκια κομμένα σε μέγεθος 3 εκατοστών περίπου.
Βήμα 6
10 λεπτά
Βάλτε τον κύβο λαχανικών MAGGI & το μαϊντανό και μαγειρέψτε με καπάκι για 10 λεπτά.
Βήμα 7
4 λεπτά
Σε ένα δεύτερο τηγάνι ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και σε δυνατή φωτιά σοτάρετε το χοιρινό κομμένο σε φιλετάκια πάχους 1 εκατοστού.
Βήμα 8
2 λεπτά
Μεταφέρετε στο τηγάνι με τα μανιτάρια και τα φασολάκια & ανακατέψτε. Το χοιρινό φιλέτο με μανιτάρια και φασολάκια είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
Χοιρινό φιλέτο με μανιτάρια και φασολάκια

Βήμα 1 8

Τοποθετήστε μια μικρή κατσαρόλα με νερό σε δυνατή φωτιά και δώστε μια βράση.

Χοιρινό φιλέτο με μανιτάρια και φασολάκια

Βήμα 2 8

Ζεματίστε τα φασολάκια για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και στραγγίξτε.

Χοιρινό φιλέτο με μανιτάρια και φασολάκια

Βήμα 3 8

Παράλληλα τοποθετήστε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά και με 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σοτάρετε τα μανιτάρια κομμένα στα 6 μέχρι να μαραθούν.

Χοιρινό φιλέτο με μανιτάρια και φασολάκια

Βήμα 4 8

Ρίξτε μέσα το κρεμμύδι, το σκόρδο και την κρέμα γάλακτος.

Χοιρινό φιλέτο με μανιτάρια και φασολάκια

Βήμα 5 8

Χαμηλώστε την ένταση της εστίας και προσθέστε τα φασολάκια κομμένα σε μέγεθος 3 εκατοστών περίπου.

Χοιρινό φιλέτο με μανιτάρια και φασολάκια

Βήμα 6 8

Βάλτε τον κύβο λαχανικών MAGGI & το μαϊντανό και μαγειρέψτε με καπάκι για 10 λεπτά.

Χοιρινό φιλέτο με μανιτάρια και φασολάκια

Βήμα 7 8

Σε ένα δεύτερο τηγάνι ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και σε δυνατή φωτιά σοτάρετε το χοιρινό κομμένο σε φιλετάκια πάχους 1 εκατοστού.

Χοιρινό φιλέτο με μανιτάρια και φασολάκια

Βήμα 8 8

Μεταφέρετε στο τηγάνι με τα μανιτάρια και τα φασολάκια & ανακατέψτε. Το χοιρινό φιλέτο με μανιτάρια και φασολάκια είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Συνταγή ως PDF
Κατεβάστε
Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας!
Ανυπομονούμε για την κριτική σας!

Έχετε ήδη βαθμολογήσει αυτή τη συνταγή / προϊόν.

Κάντε κλικ στον αριθμό των αστεριών που θέλετε να δώσετε: όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο καλύτερη είναι η βαθμολογία.

Υποβολή
Asset 10

Σχόλια 0

0/4000
Παρακαλώ εισάγετε ένα έγκυρο όνομα χρήστη. Αυτό πρέπει να περιέχει 3-15 χαρακτήρες. Οι χαρακτήρες Α έως Ζ και 0 έως 9 επιτρέπονται
όνομα χρήστη